腰痛対策の生活習慣
軽自動車は駄目!駄目!
車の運転は左足ブレーキで
バランスチェアは良し悪し
靴に注意!クッション性のいいものを
猫背は良くない!
うつ伏せ寝は最悪の行為
椅子選びには気をつけて!
足は組むな!足を組むことは腰痛を悪化させる
医者に見捨てられるタイプの腰痛
コルセットの善し悪し
腰痛が改善してきたらカラオケ!
なんでカラオケが腰痛にいいのか
眠るときは横向きで
寝床は重要!寝床改造を!
とにかく歩け!歩くことは腰痛解消に重要
ヘルニアは年寄りほどなりやすい・・・?
痩せる!絶対痩せる!
身体が硬い・・・・?
冬場はあったかい布団で寝よう
その症状、本当に腰痛?

コルセットの善し悪し

私は医者に行った時、腰痛が酷い場合にはこのコルセットを付けなさいと言われました。
コルセットは白いタイプで腰に巻くもの。
ゴムにより不足した腰回りの筋肉を補助するタイプのものです。

これを付けると不思議に腰痛がやわらいでくれました。

ただ、これにはかなり問題があるのです。
というのも、コルセットを着けないとまた元の腰痛の痛みが戻ってくるので、必然的にコルセットを着け続ける事になる。
すると、腰回りの筋肉は更に衰え、最早コルセット無しでは生活も出来なくなる・・・という諸刃の剣!

私は途中でコルセットを使う事をやめました。
勿論、元の腰痛の痛みが戻ってきたので大変辛かったですが、色々調べるとやはりコルセットを着け続けるのは良くないと言うこと。
今は殆ど腰痛も無くなりましたが、今思えばあのときコルセットに頼り続けることを辞めた判断は正しかったなと思いました。



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