腰痛対策の生活習慣
軽自動車は駄目!駄目!
車の運転は左足ブレーキで
バランスチェアは良し悪し
靴に注意!クッション性のいいものを
猫背は良くない!
うつ伏せ寝は最悪の行為
椅子選びには気をつけて!
足は組むな!足を組むことは腰痛を悪化させる
医者に見捨てられるタイプの腰痛
コルセットの善し悪し
腰痛が改善してきたらカラオケ!
なんでカラオケが腰痛にいいのか
眠るときは横向きで
寝床は重要!寝床改造を!
とにかく歩け!歩くことは腰痛解消に重要
ヘルニアは年寄りほどなりやすい・・・?
痩せる!絶対痩せる!
身体が硬い・・・・?
冬場はあったかい布団で寝よう
その症状、本当に腰痛?

痩せる!絶対痩せる!

腰痛の方の多くは太っている傾向があると言います。

当然ですよね。
普通の人よりも数十キロのおもりを、身体に付けているのと同じなのですから。
腰痛の皆さん、30kgのおもりを担いで生活できますか?
太っている人というのは、数十キロのおもりを常に背負い、生活しているのです。
なので、腰痛持ちは痩せないと腰痛は治りにくいでしょう。

私の友人の弟が20歳で椎間板ヘルニアになり手術を行いましたが、彼は巨漢で100kg程の体重がある程でした。
彼も正直懲りたらしく、手術後は毎日寒天とコンニャクを悔い続け、100kg→70kgまで体重を下げました。
久しぶりに出会ったらイケメンになってました(笑)




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