腰痛対策の生活習慣
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車の運転は左足ブレーキで
バランスチェアは良し悪し
靴に注意!クッション性のいいものを
猫背は良くない!
うつ伏せ寝は最悪の行為
椅子選びには気をつけて!
足は組むな!足を組むことは腰痛を悪化させる
医者に見捨てられるタイプの腰痛
コルセットの善し悪し
腰痛が改善してきたらカラオケ!
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冬場はあったかい布団で寝よう
その症状、本当に腰痛?

バランスチェアは良し悪し

腰痛を語る上で、椅子についての話題は外せませんね。
腰痛対策を売りにしている椅子で、バランスチェアというものがあります。
バランスチェアは通常の椅子のような背もたれがなく、足とおしりだけで体を支えるような構造になっていますね。
通常の椅子の場合、おしりと腰と背中で体重を支えている感じなのですが、腰痛持ちの場合腰にかかる負担が結構大きく、腰痛を更に悪化させてしまう原因にもなります。
腰を守るために腰の部分にクッションをしいたりして、なんとか痛みを紛らわそうとしますが、それも所詮一時しのぎ。
結局、30分もすればまた痛みが出てきて、長時間座っていられないというのが実情です。

私は以前、腰を痛めて身動きがとれないような状態になったときに、バランスチェアを購入したことがあります。
結論としては、「微妙」でした。
というのも、足とおしりで体のバランスをとる訳で、長時間座ってると足が痛くなってくるんです。
普段使わない部分の筋肉を使うのもまた、長続きしない理由でしょう。
ただ、腰痛に関しては結構効果があり、30分くらいは痛みをあまり感じ無い状態で座っていることができました。
バランスチェアはあまり場所を取らないタイプもありますので、普通の椅子とは別にバランスチェアを購入し、交互に使用するといった使い方ならばおすすめします。


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